善牧基金會近年來在服務中發現，不論是在社區或是安置機構中，青少年懷孕選擇留養比例增加，然而這群年輕爸媽多半缺乏原生家庭支持系統，資源條件上相形弱勢，在經濟、育兒、親密關係等多重壓力下，需要有人及時支撐住3 YOUNG (小孩、年輕媽媽、年輕爸爸) 家庭，善牧自108年起在新北市、新竹、台南及高雄等地提供3 YOUNG家庭服務，給予家庭支持外，也致力於預防未成年懷孕服務。

善牧基金會表示，服務中我們也看見，有些年輕爸媽或許已經成年，但因從小未得到良好的照顧，缺乏正確的育兒觀念，以為「小孩自己就會長大」，加上經濟弱勢，孩子不一定有機會能唸幼兒園，當發現孩子有發展上的議題時，已經錯過發展黃金時期。曾經有個個案，以為孩子有過動的狀況，後來發現原來孩子沒有上過幼兒園，因為聽不懂而產生誤會。
除此之外，社工亦發現到，年輕爸媽在親密關係中容易遇到關係暴力，特別是小孩很容易在這過程中，成為一方權力控制的工具，需要協助他們意識到這樣的狀況，避免走入家庭暴力的情形。

善牧基金會指出，年輕爸媽比較不會主動求助，善牧培家中心與新北市政府合作，針對20歲以下年輕爸媽發送愛兒包，社工可以實際接觸到孩子，了解孩子被照顧的狀況，進而提供其家庭協助，以新北市來說，每年進案量就超過300個家庭。

年輕爸媽服務工作，主要提供3方面的協助：第一部分，新生兒的照顧支持及發展評估，協助年輕爸媽有良好的照顧品質；第二部分，協助年輕爸媽，整理生命經驗，協助他們看見自我的價值，並且陪伴他們生涯規劃、培力發展他們的長才。第三部分：針對整個家庭，提供支持、提升家庭功能、優化親子關係。
社工在訪視時，會透過兒童發展檢核表，定期協助年輕爸媽評估孩子的成長與發展，瞭解並掌握孩子發展的情形，如果有疑似發展遲緩的情況，社工可協助轉介相關專業醫療單位進行兒童發展評估鑑定，讓孩子妥善進入早療系統，並陪同家庭進行就醫、後續的評估及早期療育，避免孩子錯失最佳黃金時期。除此之外，也提供嬰幼兒物資分享、活動邀約、托育資訊、福利補助等，讓未成年年輕爸媽在育兒之路隨時交流經驗並獲得支持。

善牧基金會分享，曾有一名患有多重罕見疾病的孩子，原被評估活不過一歲，家庭也不知道該如何是好，透過社工不斷媒合相關資源、並且持續陪同就醫，提供年輕爸媽情緒支持，目前寶寶持續穩定的成長。也有年輕媽媽在學習育兒的過程中，發現自己對照顧嬰幼兒的興趣，進而參加保母考照培訓，成為一名保母。
善牧基金會表示，社會大眾對於年輕爸媽仍普遍帶有偏見與標籤，常見像是「養不起為什麼要生」、「小孩養小孩，又沒能力照顧」等等，甚至無法理解為什麼要去幫助他們。事實上，在服務中我們也看到不少的年輕爸媽，很用心地照顧孩子，他們多半缺乏支持系統，更需要社會用溫暖的眼光支持他們願意照顧生命的勇氣，讓孩子有機會在原生家庭中健康地成長。

生養孩子不是一件容易、輕鬆的事情，特別是未成年年輕爸媽要支撐生活、課業或生涯規劃，步步都是艱難辛苦，甚至得被迫放棄自我理想。為減少非預期懷孕發生，善牧不斷進行宣導工作，培養青少年健康安全的性觀念，降低非預期懷孕的可能，並推動親職講座，協助家長在面對子女非預期懷孕時可以如何應對。

走過前兩年疫情所帶來的變化，進入後疫情時代，111年第七屆善牧爸比媽咪節以「打造家庭情緒自癒力」為主題，邀請擁有近10萬粉絲的臉書粉專「心理師想跟你說」，具作家、Podcaster、演講者多重身份的臨床心理師蘇益賢，與高雄民眾分享如何透過轉念陪伴孩子走過情緒；又該如何利用歸零，找回關係中的快樂。
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▋「分類」整理心情 成為自己的心理治療師
心情不好或腦袋亂糟糟時，你會怎麼做？
臨床心理師蘇益賢建議，不妨試試利用分類的概念，透過了解「思考」、「情緒」、「身體反應」及「行為衝動」等4大面向，協助自己和身邊的人，整理當下的心情。例如，小孩回家森氣氣，了解他的想法(思考)，你可以問，發生什麼事了？接著，彼此談話的過程中，試著探測並鼓勵孩子表達情緒，感受他當下的心情；而後，觀察他的身體是否透露出一些訊息，如舒服、不舒服？最後，則是看看他的行為，是否做了什麼？或者想做些什麼？

蘇益賢進一步指出，很多時候，孩子並不擅長表達情緒，因此，和小孩溝通的過程中，如果發現他們運用了情緒的詞彙，父母應該鼓勵、引導他們多談一些。倘若家中小小孩還不太懂得如何表達情緒，爸比媽咪也可以透過圖片(如，Emoji表情符號)作為工具，協助他們認識情緒並進一步表達情緒。另外，在探測情緒的這個階段，孩子通常希望你能明白他的感受，因此，蘇益賢也建議父母運用同理的方法，並將所感覺到的表達出來，讓孩子了解你正在同理他的感受，比如試著說，你看起來好像有點生氣，我的理解不知道對不對？

▋轉動聚光燈焦點 改寫觀看事情的角度
藉由「分類」整理沉澱心情後，蘇益賢邀請大家一起來學習轉念。他說：「我們思緒的注意力，就像一盞聚光燈，而轉念則是學習轉動聚光燈，跳脫原本狹隘的焦點，擴大燈光照射的範圍。」舉例來說，今天孩子拿了張49分的考卷回家，身為父母，你的反應是？「怎麼考成這樣？補習都白補囉…」、「到底有沒有認真上課，知道爸爸媽媽賺錢很辛苦嗎？」然而，孩子考不好的原因其實是，考場中同學們玩筆吵雜的噪音干擾。此時，看到了已經預設立場的你，孩子是否還會想和你交談說明，或者，乾脆就關閉了彼此間的溝通管道？

蘇益賢表示，「一般人常常誤解轉念，認為轉念就是改看事情好的一面，然而，真正的轉念，其實是轉動你關注的焦點，改寫觀看事情的角度，看見事情的其他可能性。」他建議爸比媽咪，下次當看到一件客觀事實時，請先放下心中的第一個念頭，別急著下結論，試著從不同的角度去思考、觀看。因為，轉念就是要從「絕對」中出走，例如，小朋友考49分，不會「絕對」只是因為他不認真，而每個看事情的角度都能提供我們一些線索，看事情的角度越多元，則選擇的空間就越多，彼此的關係也就越能趨於融洽。

▋歸零找回關係中的快樂
最後，蘇益賢提醒大家別忘了「活在當下」的重要性，他詢問在場學員，倘若你面前放著今年的最後一杯咖啡，你會用怎樣的心情去品嚐？他說，我們總以為，如果我們正在從事一些自己不想做的事，那麼，在這當下，讓自己的大腦開外掛，分心做做白日夢，或者想些別的事情，應該能讓我們快樂一點。然而，事實並非如此，研究顯示，在我們分心想著其他事情的當下，無論你正在做什麼，都是不快樂的。另一項研究也指出，人類是否感到快樂，50%與基因有關；10%來自於外在的物質條件滿足；剩下的40%，可透過不斷的練習去增強，它源自於你今天為自己做了什麼，在享受愉悅感的當下，是否專注？

因此，找出一點時間給自己，讓自己暫時忘卻各種目標，就只是專注地做好眼前的事，吃就好好吃；看就好好看；玩就好好玩，一次只做一件事，透過一次次的歸零與重啟，找回不斷行動與只是好好存在間的平衡，找回關係中的快樂！