最新消息

News

「好多年沒有這樣安安靜靜做自己喜歡的事了。」善牧高雄中心「生命之網˙編織我的故事」課程回饋問卷上，一位媽媽這樣寫著。對許多人來說，這或許只是句平凡的感言，但對長期肩負獨力照顧責任的單親家長而言，這句話背後，卻藏著難以計數的疲憊與孤單。

為了讓單親家長偶爾喘息、紓壓，善牧高雄中心規劃了為期六週的系列活動，藉由不同主題的手作課程，邀請單親家長在纏繞畫、鋁線樹、編織花卉的創作過程中，同步進行生命故事分享。從第一週的卡牌自我介紹開始，依序探討生命中的角色、重要事件、自我照顧、高光時刻…等。透過不同的手作創作，讓學員們慢慢靜下心來，把目光轉回自己身上，聽聽自己心裡那不知不覺流淌出來的心聲。

停下來 世界就垮了
「許多單親家長習慣把所有壓力都扛在自己身上。因為家裡少了一個人分擔，因此，無論是家中的民生議題，自己的工作問題，或者諸如生病、學校…等和孩子相關的大小事，都得自己一手包辦。久而久之，他們很習慣地告訴自己：『我一定要撐住。』」高雄中心社工謝聖婕分享自己長年在一線服務的觀察。

這種「撐住」的狀態，在活動分享中化為具體的意象。有媽媽形容自己像陀螺，只能一直轉，無法停下來，「停下來世界可能就垮了，畢竟家裡只有我！」也有人把自己比作登山者，面對一座又一座的高山，只能不斷地攀爬「感覺永遠爬不完。」

表面上似是句輕飄飄的比喻，背後卻是真實、殘酷的生活場景。有人紅著眼眶說，孩子感冒時自己也生病了，那種只能強撐著照顧孩子，身心俱疲的崩潰感，只有經歷過的人才懂；有人自責女兒罹患過動症，是因為自己沒照顧好他，話還沒說完，旁邊另一位媽媽輕聲打斷，安慰著說：「不是你的錯，你已經帶他去早療了…。」接著分享了自己走過同樣歷程的點滴。

無處可說的孤單
除了沉重的責任，聖婕也指出另一個被忽略的問題—因為育兒占據了大部分時間，加上許多家庭孩子尚且年幼，家長根本無法外出或臨時赴約，久而久之，人際圈也會慢慢縮小。加上許多單親家長的原生家庭多遠在外縣市，或本身關係疏離；親人年邁、或已過往；前任又已另組家庭，社會支持網絡本就薄弱。為了不讓人擔心，他們多半寧可委屈自己吞，也極少在親朋好友面前坦言心情。

於是，一群媽媽在團體中，常講著講著就哭了，甚至哭成一團。「那不是令人難受的氣氛，而是一種溫暖的陪伴。」聖婕說。因為當一個人分享自己的崩潰時，旁邊的人會點頭附和：「我懂，我也曾這樣。」那一刻大夥才發現，原來自己不是唯一辛苦的人，更不是唯一曾撐不下去的人。「有時候最療癒的不是別人給建議，而是有人告訴你：『我也走過這段路。』」

從孩子的媽到我自己
六週的活動，並沒有帶來戲劇性的翻轉，但細微的改變確實發生了。最常聽到的回饋是，媽媽們變得比過往更願意照顧自己的情緒。有人會在下班途中聽一首自己喜歡的歌；有人會買一杯甜甜的珍奶；有人偶爾犒賞自己，回味以前最愛的生魚片。這些看似微不足道的小事，對她們而言，卻是「原來我也很重要」的具體實踐。

一位學員分享懷念媽媽煮的湯麵，說「很難忘記這碗麵的力量」，老師鼓勵他回家看看媽媽，同時找回力量。另外，有學員在分享高光時刻時驚覺，自己也曾參加劇團、站上舞台面對數百名觀眾完成表演，他說：「原本我連背台詞、站上台都不行，從來沒想過原來我也有力量，可以做到。」

「單親家長就像沒辦法停下來的馬拉松選手。孩子不是一夜間就會長大，他們還有很長的賽道要跑，但至少這段暫時停下來休息的時間，可以讓他們稍微喘口氣、喝口水。」聖婕進一步指出：「六週的時間，無法改變她們跑者的身分，賽道依然漫長，但至少，他們開始知道—奔跑的途中，可以允許自己停下來；也開始相信，原來自己值得被照顧，值得被看見。」