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你是否曾在下列情境中，和另一半發生爭執？激動時、開車時、凌晨12點後、喝酒後、身體不舒服或疲憊時、近期一連串不順心後？和另一半爭吵時，你會就事論事還是不斷地翻舊帳？和對方相處，你會不經意地脫口而出輕蔑或指責的字眼嗎？善牧嘉義家庭司法中心製作「解鎖情緒，聽見你心」情緒單張，與被困於親密關係暴力中的服務對象分享，期望藉由情緒單張的宣導，服務使用者能回頭檢視自己和親密愛人的相處歷程中，情緒處理及因應，並認識照顧自己的重要性。
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近年來家暴通報案逐年攀升，根據衛生福利部統計，113年全台家庭暴力事件通報數已達17.9萬件，較4年前增加約3萬件，其中，又以親密關係暴力（含婚姻／離婚／同居）通報數最多，一年共約8.5萬件，占比近五成，被害人則以女性為主，約占七成，而受暴者從暴力發生到通報，平均得花4.2年，情形嚴重者甚至要耗時6.8年。衛福部資料進一步指出，親密關係暴力可區分為情境式暴力、親密恐怖主義（權控型）、暴力抵抗及互控型暴力；而權控型案件加害人習慣以脅迫、社會孤立、情緒虐待、貶低、掌握經濟等方式，讓被害人變得無助，此時若再加上缺乏足夠經濟、就業及子女照顧等支持資源，被害人就算短暫離開受暴環境，仍難以脫離暴力循環。
善牧長年在第一線服務，就發現善牧所服務的部分婦女，縱使曾經歷多段親密關係，但不論是在哪一段親密關係中，看似已離開上一段暴力關係的她們，似乎總還是會在下一段關係中再度面臨家暴的議題。甚至近年來，我們所服務的婦女中，遭受精神暴力者還不斷成長，例如，常有加害人會威脅受暴婦女，嗆聲：「如果妳敢跟我分手，我就傷害妳心愛的寵物。」
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親密關係中，兩造雙方彼此情誼的經營維繫是個重點，然而，我們學習親子教養、職場溝通，卻時常忽略了和自己最親近的枕邊人溝通協調的重要。為此，善牧嘉義家庭司法中心製作「解鎖情緒，聽見你心」情緒單張，與正面臨親密關係困境的服務對象分享，希望除了提供安全支持外，也能協助他們認識及提升情緒覺察與調適能力，避免暴力再發生。情緒單張內容共分成五大部分，包含促進良好關係與破壞關係的互動方式；建設性的爭吵方法與溝通技巧；情緒高漲時如何降溫，及自我照顧的方法等。
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善牧嘉義家庭司法中心主任李宜珍說：「藉由情緒單張的宣導，我們期望服務使用者能回頭檢視自己與親密愛人的相處歷程，並在覺察情緒影響行為時，透過情緒管理學習適切的調整方式，同時發展促進良好關係的溝通技巧。情緒管理不僅有助於降低衝突發生的機率，也能協助服務使用者在互動中表達需求與感受，進而建立更健康、互相尊重的關係模式，同時認識自我照顧的重要性。期盼她們學會讚美、感謝、肯定自己。當再次面臨衝突，情緒高漲時，也別忘了給自己設立停損點，先離開現場、洗把臉，降降溫，晚點再談，降低再次受暴的可能性。」
