—節錄自 艾詩．葛伯格（Edith Grotberg ）/ 荷蘭國際復原力專案研究中心研究員
復原力的重要性在於它是人類面對、克服生命逆境，以及藉以強化自我甚至改變自我的一股力量。每個人都會面臨逆境，沒有例外。
有了復原力，兒童可以克服創傷。反之，沒有了它，創傷（生命逆境）就佔了上風，而兒童是會被家庭中和家庭外所面臨的危機擊倒。
外來的幫助在發生危機時是很重要，但只有它是不夠的。除了食物及遮蔽的地方之外，人們還需要愛、信任、希望和自主。除了有安全的避風港，兒童還需要穩定的關係來發展友誼和承諾的能力。他們需要愛的支持和自信，相信自己及所處的世界，因而建立復原力。
父母及其他的照顧者對這些情況的反應，以及如何幫助兒童去因應，會造成不同的結果：有些人會幫助兒童提昇復原力，有些人則會毀壞兒童的復原力或是傳達模糊的訊息，而這些訊息可能幫助也可能毀壞兒童的復原力。
兒童復原力的三項來源
為了克服逆境，兒童獲得復原力的來源包括：我有（I have）、我是（I am）、我能（I can）。這三項來源的特徵描述如下：
我有
- 圍在我四周 , 不論如何都可以信賴而且愛我的人 。
- 為我設定規範 ，讓我知道在發生危險及麻煩之前何時該停下來的人。
- 以他們做事的方式指導我如何把事情做好的人 。
- 要求我學著自己獨立完成事情的人 。
- 在我生病 、 發生危險或需要學習的時候幫助我的人。
我是
- 值得被愛的人。
- 願意為他人服務並表達關心的人。
- 尊敬自己也尊敬別人的人。
- 願意為自己做的事負責的人。
- 很相信事情最後一定有好結果的人。
我能
- 和別人談論我所害怕或困擾我的事。
- 面對困難並找出解決問題的方法。
- 控制自己不去做錯誤或危險的事。
- 了解何時是跟人談話及採取行動的好時機。
- 在我需要時找到人幫助我。
一個有復原力的孩子不需要擁有每一項復原力要素，但只有一項也是不夠的。一個被愛的兒童（我有），如果內在力量不足（我是），或社交及人際技巧不足（我能），就無法發揮復原力。同樣地 , 一個非常有自信的孩子（我是），如果他不知道如何和別人溝通或解決問題（我能），而且也没有人可以幫助他（我是），那麼他也不能稱為有復原力。一個非常能言善道的孩子（我能），如果不能體諒他人（我是），或是無法向角色對象學習（我有），就沒法產生復原力。兒童復原力來自於這些要素的組合。
這些兒童復原力的要素看起來似乎很容易理解及達成，實則不然。事實上，許多兒童無法建立復原力，而許多父母及照顧者也不能幫助他們成為有復原力的孩子。在「全球兒童復原力計畫」數以千計的受測者中，只有百分之三十八的兒童獲得復原力，對一項兒童發展深具貢獻的計畫來說，這樣比例實在太低了！相反地，太多的成年人只會打擊和阻礙兒童的復原力，或是給予不明確的訊息，導致許多兒童感到無助、哀傷及沒有完全地被愛。這個情況未必是故意造成的，多半是因為人們不了解復原力的意義，或不知道如何幫助兒童提昇復原力。
兒童必須具備復原力以克服他們在生活中所遭遇或未 來將面對的各種逆境，但他們無法單獨做到，他們需要能夠培養他們復原力的成年人，以及擁有復原力的成年人。
